آرشیو برای: "مرداد 1404, 23"

ززندگی در گروه تغیرات ماست

ززندگی در گروه تغیرات ماست
قانون 5⃣1⃣ دقیقه چیست؟ 🔖 این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، نویسنده کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت فرد را می‌سازد، بلکه ملت‌ها را نیز شکل می‌دهد. ۱- اگر هر روز ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی… بیشتر »

درگوشی زنانه

🔻#خانمها_حتما_بخونید 🟡مردها از شکایت متنفرن کلمه‌ای مثل تو و چرا حس رقابت براشون به ‌وجود میاره 👈🏻به جاش بگید خوشحال میشم وقتی که یا دوست دارم وقتی که… ✳️اینجوری هم حرفتونو میزنید و به خواسته تون میرسید هم اقتدار شوهرتون رو حفظ میکنید😉❤️ بیشتر »

خودشناسی

ذهن ما بین واقعیت و تصور تفاوتی قائل نمی‌شود؛ پس مراقب افکارت باش. تکرار افکار منفی، مسیرهای عصبی آن‌ها را تقویت می‌کند. خودگویی مثبت، می‌تواند عزت‌نفس را به‌مرور افزایش دهد. مغز در وضعیت قدردانی، اضطراب کمتری تجربه می‌کند. مرز گذاشتن با دیگران، نشانه… بیشتر »

روانشناسی

ذهن ما بین واقعیت و تصور تفاوتی قائل نمی‌شود؛ پس مراقب افکارت باش. تکرار افکار منفی، مسیرهای عصبی آن‌ها را تقویت می‌کند. خودگویی مثبت، می‌تواند عزت‌نفس را به‌مرور افزایش دهد. مغز در وضعیت قدردانی، اضطراب کمتری تجربه می‌کند. مرز گذاشتن با دیگران، نشانه… بیشتر »